パーソナルトレーニング

トレーナーがあなただけのカラダづくりをお手伝いします!

入会金はありません。都度払いで、予約は前日12時まで受け付けていますので、ご自身のペースで利用していただけます。

どんなものかな?と思う方は、初回トレーニングをお試しください!

平安堂各店舗かお電話でお問い合わせいただくとスムーズです!お電話は10時から18時受け付けております。


パーソナルトレーニング

山口トレーナー

トレーニング日 1枠60分


土曜8時半~9時半、9時半~10時半、10時半~11時半

日曜14時半~15時半、15時半~16時半

スポーツ万能!筋肉・筋力だけではなく、関節などカラダの事に詳しいトレーナーです。

運動したいが動かしにくい部位がある為、自分でトレーニングするのが不安な方は、無理のない自重トレーニングやストレッチで可動域を広げていけます。現在シニアの指導もしています。

 

ダイエット、スポーツ別の指導もお任せください!ジュニアもスポーツチーム内でのトレーニング指導経験があります。

 

初回 カウンセリング+トレーニング合わせて約60分 2,000円+税

※ジュニアも初回2,000円+税

2回目以降

60分 7,500円+税

☆☆特別トレーニング☆☆

山口トレーナー 

スポーツパフォーマンス向上

 

ゴルフ、野球、テニス・・・など

その競技に特化したトレーニングを組みます。

60分 7,500円+税

みんなでトレーニング

 

お2人以上でトレーニングされたい方は

お問い合わせ画面から、「みんなでトレーニングについて」として、人数や目的、皆様のご関係とご希望の曜日・時間帯を送ってください。

 

検討させていただき、ご回答いたします。

 

※お問い合わせの段階ではご予約の確定にはなりませんので、ご了承ください。


<パーソナルトレーニングからのお知らせ>

ご好評をいただいており、直前のご予約では埋まっている場合がございます。

ネット予約画面から、空いている枠を前以てご確認いただくことも可能ですのでご利用ください。

公開している枠以外でもご相談にのれる場合もございますので、

このHPの「お問い合わせ」からご希望を頂くか、お電話でご連絡ください。


<初回の流れ>

ご来店いただきましたら、トレーニングにご興味を持たれたきっかけなどの簡単なご記入がございます。

それを基にトレーナーがお話をお聞きしたり、トレーニングのご説明をさせていただきます。

そのあと着替えなどのご準備をして、実際のトレーニング体験になります。

トレーナーが一つ一つ説明、見本を見せながら行っていきます。

<設備>

鍵付きロッカー

洗面・トイレ

更衣室

休憩スペース

給茶機

 


Q.トレーニングはどのくらい通えばいいのですか?

 

A.目標や目的がある方、体づくりはトレーナーに任せたい方は週1、2回、

毎週は無理な方や、自分でもトレーニングしながら、トレーナーにも定期的に指導を受けたい方は月2回など、

うまく利用していただきたいです。

まずはペースにとらわれず、生活の中に体づくりをうまく取り入れられるように、

トレーナーと相談しながらやってみてください。

 

Q.なぜ狛江でパーソナルトレーニングを開いたのか?

 

A.平安堂Plus!をオープンする前、フィットネスジムに1年通ったが手ごたえがなく、ジムの中のパーソナルトレーニングを受ました。継続していると、所々が絞まってきてカラダが楽に感じるようになり、合わせて甘いパンやジュースを控えるようにしたところ、半年後にやせることが出来ました。健康診断で先生から「あ、去年よりだいぶやせましたね!」と言われて実感しました。

 

そんな経験から周りの人にも薦めたいが、ジムの中のパーソナルトレーニングはトレーニング費以外にジム月料金が別途かかるし、本格的なパーソナルジムは60分1万円を超えるところも多く、都内に集中しています。

 

平安堂は長年狛江でドラッグストアと調剤薬局を営んでいます。健康をトレーニングからもサポートして狛江や狛江周辺の方に利用していただけないかと考えて、調剤薬局となりの事務所を改装しトレーニングスペースを設置しました。